保養品成分懶人包目錄
本次的七分之二神秘客
保濕保養品成分
保濕可說是保養品最基本的功效，保養品中常使用保濕成分包含：玻尿酸、神經醯胺、維他命原 B5、蘆薈、膠原蛋白、Q10、 胺基酸等等，能強化皮膚自然屏障，達到補水、鎖水的功效。
玻尿酸
玻尿酸（Hyaluronic Acid）是一種天然存在於人體組織中的多醣類物質，主要存在於皮膚、結締組織和眼睛等部位，具有極強的保濕能力，能夠迅速吸收皮膚深層的水分，形成一層保護膜，防止水分流失，使皮膚維持潤澤、飽滿的狀態、撫平皺紋。
玻尿酸這種保濕保養品成分，適合各種膚質使用，尤其適合乾燥肌膚、敏感肌膚和有皺紋、鬆弛現象的人群，且玻尿酸隨年齡增大而見少，對於熟齡肌膚而言更需要補充。
玻尿酸推薦保養品
蘆薈
蘆薈是天然的保養品，此植物中含有 18 種微量元素、11種游離氨基酸、12種主要維生素、酚類、多醣體等，能滋養皮膚、留住水分、舒緩肌膚不適。
蘆薈是天然的保濕保養品成分，適用於大部分人，需要注意的便是對蘆薈過敏的情形，建議在使用任何保養品前都先塗抹於脖子、手腕，確定過敏跡象再行使用。
神經醯胺
神經醯胺（Ceramide），又稱為賽洛美，是一類天然脂質，主要存在於皮膚屏障結構中，有助於保持肌膚水分的保濕力，同時可補強皮膚屏障，防止水分流失。
在皮膚中，神經醯胺佔有超過 50％ 的脂質含量，對於維持皮膚的水分平衡、保護皮膚免受環境侵害。
神經醯胺是適合所有肌膚使用的保濕保養品成分，特別適合想要改善以下膚況的人：皮膚乾燥、皮膚出現細紋、皮膚受損、肌膚敏、敏感、膚色暗淡。
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角鯊烷
角鯊烷（Squalane）是一種天然脂質，最早在鯊魚的肝臟中被發現，現在主要從植物如橄欖、甘蔗等萃取，與皮膚相容度高，能全面性修復皮膚障壁。
主要功能包括鎖水保濕、抗氧化、持久滋潤、幫助皮膚達到油水平衡。
角鯊烷適合各種膚質使用，尤其適合乾燥肌膚、油性肌膚以及有皺紋、粗糙現象的人群。
隨著年齡增長，肌膚製造角鯊烷的能力會減少，因此對於熟齡肌膚而言更需要補充這樣的保濕保養品成分。
膠原蛋白
膠原蛋白是肌膚、骨骼和肌腱中的蛋白質，保持肌膚水潤、彈性和柔韌度。隨著年齡增長，膠原蛋白產量下降，導致皮膚老化。
添加在保養品中的膠原蛋白通常停留在表層，需要配合胜肽、維他命 C、菸鹼醯胺等成分，促進膠原蛋白形成，提升肌膚彈性和穩定性。
這種保濕保養品成分，適合各種膚質使用，尤其是想維持肌膚水潤、彈性和柔韌度的人群，特別針對皺紋、皮膚鬆弛的膚況。
維他命原 B5
維他命原 B5 是一種天然水溶性維生素，也稱為泛醇（D-Panthenol），具有保濕鎖水、抗敏感、抗發炎、促修復等功效。
維他命原 B5 分子量小能有效滲透肌膚，改善乾燥、泛紅及細紋等問題，若加入防曬劑中，還可加強防曬係數。
這種保養品成分，特別適合敏弱肌膚及在換季、冬季肌膚狀況不穩定的人群使用。
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胺基酸
胺基酸（Amino Acids）是組成蛋白質的小分子單元，而蛋白質是皮膚的重要組成成分，所以缺乏胺基酸，皮膚健康就容易受到影響。不同胺基酸有不同功能，如保水、抗氧化、舒緩等等。
因為胺基酸是人體內就有的成分，能完美的跟人體肌膚結合，不易引發刺激，所以對於所有膚質的人來說，都是很好的保濕成分。
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艾地苯醌（Q10）
艾地苯（Coenzyme Q10），又稱艾地苯醌，最早由日本成田藥廠研發，除美容用途外，也被應用於心血管、腦部神經系統用藥。
外觀呈橘黃色，具有提升肌膚防護力和促進肌膚代謝的功效。相比輔酶 Q10，艾地苯更容易被肌膚吸收，能改善肌膚粗糙暗沉、增加肌膚光澤感。
這種保濕保養品成分Ｍ特別適合長時間待在冷氣房的人，能有效緩解因冷氣而導致的肌膚乾燥、緊繃等問題，使肌膚保持水嫩和彈性。
丙二醇
丙二醇（Propylene Glycol）是一種常見的化學成分，廣泛應用於化妝品、護膚品和其他個人護理產品中。
作為保濕劑、濃度調節劑和溶劑等用途。雖然被FDA批准用於化妝品和食品中，但不排除可能對丙二醇過敏的族是，尤其是在高濃度下使用時，更可能發生搔癢、紅腫。
丙二醇對大多數人來說是安全的，但不建議孕婦、乾性肌膚、敏感性肌膚者使用。
甘油
甘油（Glycerin），化學名稱為「丙三醇」，是一種常見的保濕成分，也被稱為天然植物性保濕劑。
甘油主要功效有：保濕舒緩、平滑肌膚、去除老化角質、防止污垢堵塞毛孔，甘油是在玻尿酸出現以前的保濕聖品。
皮膚乾燥、肌膚敏感、想改善細紋的人，都可以使用含甘油成分的保養品。
菸鹼醯胺（維他命 B3）
菸鹼醯胺，又稱為維他命 B3，是一種水溶性維他命，對強化皮膚障壁有幫助，能與肌膚組織相互作用，改善粗大毛孔、膚色不均、細紋和皺紋，同時強化脆弱的表皮肌膚。
菸鹼醯胺像是一層強力防護膜，可以幫助肌膚鎖水，避免肌膚乾燥、緊繃、脫屑等問題的出現。
菸鹼醯胺成分穩定，與其他保養品成分搭配使用時，也不易刺激肌膚，所以適用於各種膚質，甚至容易是酒糟肌、敏感肌、痘痘肌膚也都適用。
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抗老抗皺保養品成分
保養品中常使用抗老抗皺成分包含：胜肽、維他命 E、A 醇（視黃醇）、玻色因、維他命 A、穀胱甘肽等，能促進膠原蛋白生成、抗氧化、保濕、修復皮膚，達到減少皺紋、改善皮膚彈性和光滑度的功效。
胜肽
胜肽（Peptides）是一種蛋白質的小分子組成，由胺基酸構成，因其小分子型態，能夠較容易被皮膚吸收，並直達深層肌膚。
胜肽有助於淡化皺紋和細紋，還能強化肌膚屏障，均勻膚色，減少肌膚泛紅、搔癢和乾燥。
各種肌膚類型都可以使用胜肽這種抗老保養品成分，特別是希望減少皺紋、提升肌膚緊實度的人。
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維他命 E
維他命 E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，與其他抗氧化物如維他命 C、輔酶 Q10 等一同使用效果更佳，可以保護細胞不受自由基傷害，是中斷連鎖氧化反應之抗氧化劑，以清除體內自由基的方式，達到抗老效果。
因為維他命 E 是天然成分，有益於各式肌膚，即便是敏感肌、乾肌、易泛紅的人也都可以使用此抗老保養品成分。
A 醇（視黃醇）
A 醇（Retinol）是維他命 A 的衍生物，能幫助緊緻毛孔、撫平細紋。
A 醇這種抗皺保養品成分，主要作用於肌膚底層，促進新陳代謝、去除老廢角質、緊緻撫紋，從而使肌膚更光滑、細緻、有彈性。同時還能抑制皮脂分泌，減少毛孔粗大和痘痘的產生。
A 醇適合於大多數膚質，尤其是痘痘肌的民眾，但孕婦、哺乳期婦女以及酒糟肌患者應避免使用。
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玻色因
玻色因 Pro-Xylane™ 是一種由木糖反應產生的複合物，又稱為波色拉糖，主要來源於櫸樹，能夠促進糖胺聚糖的分泌，進而增加皮膚的含水量、緊實度，改善皮膚彈性，並修護皮膚屏障。
需要抗老、改善肌膚暗沉、膚色不均的人群，都可以使用，但要注意不可與煙醯胺、果酸、水楊酸類的產品一起使用，以免產生過敏反應。
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維他命 A
維他命 A（Vitamin A）具有抗氧化能力，能促進角質細胞更新，因此也有抗痘的功能。
目前已有大量研究顯示它能刺激膠原蛋白的增生，因此常添加於抗老保養品中。
由於維他命 A 具有一定的刺激性，且可能會導致皮膚乾燥、紅腫，若正在接受皮膚治療者不建議使用。
穀胱甘肽
穀胱甘肽（Glutathione）是一種極小分子的蛋白質，是人體內天然存在的元素，對調節生理機能和抗氧化有關鍵作用，佐以維生素 C、維生素 E 的抗氧化作用，達到更顯著的護膚效果。在護膚保養方面的功能有：抗氧化、提亮膚色、延緩老化。
穀胱甘肽適合所有膚質使用，特別是需要抗氧化、改善膚色不均、提亮膚色的人群。
它對於痘痘肌和敏感肌也非常友好，因為其天然成分人體肌膚耐受性高，不易引發過敏或排斥。
美白淡斑保養品成分
保養品中常使用美白淡斑成分包含：維他命 C、甘醇酸、熊果素、傳明酸、杜鵑花酸等等，美白淡斑保養品成分功效原理有兩種：一是能抑制黑色素生成，二則是加速黑色素代謝，以減少色斑和膚色不均，達到提亮膚色、均勻膚色的功效。
熊果素
熊果素（Arbutin）是一種天然植物提取物的皮膚美白成分，熊果素的美白原理是抑制酪氨酸酶的活性，進而減少黑色素的生成。
此外，熊果素還有抗氧化、抗發炎、促進肌膚細胞的再生和修復等功能，有助於淡化痘印、瑕疵以及色斑等問題。
熊果素分成 α、β、D，三者功能不太相同，衛福部規定的濃度劑量也不太一樣，使用時要注意，以免造成皮膚過敏。
建議在晚上使用熊果素產品，避免其「光毒性」以及「光過敏性」，導致皮膚反黑。
傳明酸
傳明酸（Tranexamic Acid）是衛福部食藥署將其列為核准使用的 13 種美白成分之一，美白原理為「抑制黑色素形成」，也就是預防變黑。
這種美白淡斑成分，還具有強效的抗氧化能力，能夠中和自由基。
但使用傳明酸需要注意，食品藥物安全處有規定，傳明酸產品濃度必須是 2.0%~3.0%，以免無效或造成反效果。
傳明酸穩定性高、分子小好吸收，適用於各種膚質，特別是膚色不均、想淡化色斑的人。
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杜鵑花酸
杜鵑花酸（Azelaic Acid），學名壬二酸，是一種弱酸。它的英文名字與杜鵑花（Azalea）相似，因此在中文裡被誤譯為杜鵑花酸，但杜鵑花酸本身與杜鵑花並無關聯。
此種美白淡斑成分，可以溶解角質、抗菌、抗發炎、抑制黑色素形成，所以在美白與抗痘產品中經常看到此成分。
杜鵑花酸適合各種膚質使用，尤其適合有粉刺、痘痘問題的膚質，還有膚色不均、色斑問題的皮膚，若是敏感肌建議先少量嘗試，避免肌膚受到刺激。
甘醇酸
甘醇酸（Glycolic Acid）是一種天然存在於甘蔗中的果酸，經過實驗室合成處理後可以有去角質和保濕功效，能夠協助代謝肌膚表層的老廢細胞，避免毛孔阻塞。
甘醇酸還能促使肌膚生成葡萄氨聚糖（黏多醣），增加玻尿酸的生成，保持皮膚的保水能力。
甘醇酸尤其適合中性、油性、混合性膚質以及有粉刺、痘痘、毛孔粗大問題的人群。
但畢竟酸類還是具有一點刺激性，建議肌膚較為敏弱或極度乾燥者使用更溫和型的乳糖酸及葡萄糖酸作為長期肌膚保養。
玻尿酸保養品推薦：
維他命 C
維他命 C（Vitamin C）是一種水溶性維生素，也被稱為抗壞血酸。維他命 C 在人體中扮演著許多重要角色，包括促進膠原蛋白合成、抗氧化、增強免疫系統等，因此可以達到淡化周文、加入傷口癒合的效果。
同時因 維他命 C 強大的抗氧化特性，能還原黑色素，所以也是保養品中經常使用的美白成份之一。
維他命 C 成分適用於各種膚質的人，但敏感肌的朋友需要謹慎使用，切勿使用過高濃度的配方，以免刺激肌膚。
維他命 C 保養品推薦
舒敏保養品成分
保養品中常使用舒敏成分包含：甘草萃取、尿囊素、洋甘菊、積雪草、金縷梅、茶樹等等，能舒緩皮膚刺激、減少發紅和過敏反應，強化皮膚屏障，達到鎮定和保護皮膚的功效。
甘草萃取
甘草萃取物（Licorice Extract）是一種從甘草根中提取的植物成分，富含甘草皂甘、甘草甜素、甘草苷等活性物質，具有極佳的抗氧化、抗炎和抗過敏作用。
能夠有效舒緩肌膚不適、減少發炎、抵抗自由基、加快黑色素代謝，對於改善肌膚暗沉、美白膚色。
甘草萃取物，尤其適合敏感肌膚、暗沉膚質和容易出現過敏現象的人群。它能有效舒緩肌膚不適，減少炎症反應，並提亮膚色。
尿囊素
尿囊素（Allantoin）是一種天然存在於紫草植物和大多數哺乳動物體內的化合物，被稱為「天然皮膚治癒劑」，在肌膚修復方面表現也十分優秀。
尿囊素具有高效保濕、軟化角質、促進細胞代謝、抗菌、抗發炎和舒緩肌膚敏感的功能。
尿囊素適合各種膚質使用，尤其適合乾燥肌膚、敏感肌膚和有皮膚炎症現象的人群。
能效舒緩肌膚不適，減少其他成分對肌膚的刺激性，使敏感肌和過敏性皮膚炎的人都可以安心使用。
尿囊素保養品推薦
洋甘菊
洋甘菊（Matricaria chamomilla）是一種具有獨特香氣的植物，具有鎮定、穩定、安撫和保護肌膚的功效，其抗氧化能力佳，抑制皮膚老化，同時還可以改善黑色素沈澱，達到肌膚亮白的效果。
洋甘菊成分溫和，適合各種膚質使用，特別適合乾燥、敏感肌膚。對於皮膚紅腫、搔癢和發炎反應，洋甘菊能夠提供舒緩和鎮定效果。
積雪草
積雪草，學名Centella Asiatica，又有馬蹄草、雷公根、神仙草等別名，是一種多年生草本植物，具保濕、修復作用，能改善肌膚曬後老化問題，提升皮膚緊緻度，防止皮膚粗糙問題。
積雪草萃取成分，適用於任何膚質的人，特別適合敏感肌、敏弱肌，以及剛做完醫美課程的朋友。
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金縷梅
金縷梅（Hamamelis Virginiana）是一種廣泛應用於護膚和保健的植物成分，富含單寧酸和類黃酮素，具有抗菌、抗發炎和抗氧化的特性。
金縷梅萃取物能有效收斂毛孔、調理油水平衡，幫助減少粉刺和痘痘的困擾，並提升肌膚對環境傷害的防禦力。
金縷梅適合各種膚質使用，尤其適合油性、混合性和容易出現粉刺、痘痘的肌膚。
其鎮定和抗炎特性對於敏感肌膚也有良好的效果，能舒緩皮膚的紅腫和不適。
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茶樹
茶樹萃取成分（Tea Tree Extract）主要來自互葉白千層（Melaleuca Alternifolia）的葉子和頂枝，通常被稱為茶樹精油。
茶樹精油因其強大的抗菌、抗炎和抗氧化特性，被廣泛應用於護膚品中。茶樹精油可以幫助治療痘痘、淨化毛孔，並具有保濕、抗菌、防止蚊蟲叮咬等多種功效。
茶樹萃取成分適合油性和痘痘肌膚使用，尤其適合易生粉刺、痘痘和毛孔粗大的肌膚。
由於其抗炎和鎮靜效果，敏感肌膚也可以用，但需要在使用前進行局部皮膚測試以確保不會引起不適。
抗痘保養品成分
保養品中常使用抗痘成分包含：水楊酸、乙醇酸、乳酸、杏仁酸、果酸等等，大多是酸類及其衍生物，使用弱酸於肌膚，可以去除肌膚表層的老廢角質，避免毛孔阻塞。
毛孔阻塞、發炎、油脂分泌過多、細菌，都可能導致痘痘生成，而抗痘保養品成分，能協助皮膚油水平衡、抗菌、抗敏、抗發炎，避免以上狀況發生，提前預防痘痘生長。
水楊酸
水楊酸是一種 BHA（Beta Hydroxy Acid），屬於水溶性有機酸，常用於護膚品中，具有去角質和抗炎作用。
水楊酸能深入皮膚，進入毛囊內部清潔油脂，有助於清除皮脂堵塞的毛孔，預防痘痘形成。同時具有抗炎和抗氧化作用，有助於舒緩紅腫、炎症等皮膚問題。
水楊酸抗痘保養品成分適用族群：油性皮膚、痘痘肌、易生粉刺，不建議極為敏感、濕疹或皮膚受損的人使用水楊酸產品，以免引起刺激或不適。
乙醇酸
乙醇酸是一種 α-羟基酸，也被稱為 AHA（Alpha Hydroxy Acid），是最小的果酸分子，因此能夠更深入地滲透到皮膚中，促進角質層的代謝，從而使肌膚變得更加光滑、明亮，是近年來相當熱門的抗痘保養品成分。
且乙醇酸能具水合作用，有助於將水分深入皮膚。所以除了能去角質以外，也能有保濕的效果。
乙醇酸適合族群：皮膚略微增厚的人，因為對敏感肌來說，乙醇酸可能會因為分子太小，更容易造成刺激，引起敏感反應。
乳酸
乳酸也是果酸的一種，而所有果酸有「去角質」，即更新老廢角質的功能，同時可以淡化色斑、減少皺紋、為肌膚帶入更多水分，達到保濕的效果。
乳酸適合族群：皮膚正常、皮膚乾燥、膚色不均、肌膚有細紋的人，因乳酸的分子較其他果酸分子大，因此敏感肌的人也可以嘗試使用。
杏仁酸
杏仁酸是為 α-羟基酸，是一種天然的有機酸，通常從杏仁中提取，跟其他果酸一樣，都有去角質、滋潤肌膚的功能，除此之外還能增強膠原蛋白讓肌膚更緊緻。
杏仁酸分子比乳酸大三分之一，需要較多時間才能滲入肌膚，雖然速度上較慢，但刺激性較低，適合皮膚薄、肌膚敏感的人。
果酸
果酸是一系列的酸類成分，包含了甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、杏仁酸和檸檬酸。這些成分都具有皮膚去角質的功效，其中，甘醇酸和乳酸效果最為顯著。
在果酸去角質產品中，通常不含檸檬酸，因其酸性過強。果酸的主要作用在於調理皮膚，使其平滑柔軟。
配方中的正確 pH值 可讓果酸發揮最佳效果，鬆開老廢角質與肌膚表層連結物質，促進老廢角質的自然代謝。
果酸產品適用族群：特別適合明顯受到陽光照射傷害的中性或乾性肌膚。
