【新竹瑜珈推薦】課程特色無私分享,6 間新竹瑜珈教室評比
2024-03-14
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瑜珈起源於古印度已有千年歷史,一種以體式、呼吸及冥想,來統合身、心、智、靈的鍛鍊,是個強化身體與心靈的健身運動。這次七分...
【新竹皮拉提斯推薦】雕塑身體曲線運動,4 間新竹彼拉提斯課程評比
2024-03-14
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想要改善痠痛的身體部位,又更加靠近美好的體態嗎?適當的皮拉提斯運動配合物理治療與身體延展,是非常適合現代人的運動。這次七...
【jn studio 瑜伽評價】豐富地板與空中瑜伽課程,打造身體與心靈流暢平衡
2024-04-07
【jn studio 瑜伽評價】豐富地板與空中瑜伽課程,打造身體與心靈流暢平衡
jn studio 在台南瑜伽教室中一直以來都深受好評,多元的師資讓想學習地板瑜伽、空中瑜伽,還是皮拉提斯的學生們有豐富...
【台南瑜珈推薦】沈浸在瑜伽的療癒中!5 間台南瑜珈教室課程評比
2024-05-16
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瑜珈除了可以維持身體健康、改善體態,同時也能讓身心靈徹底放鬆。沉浸在瑜珈的時間裡,不只消除緊湊生活所造成的壓力,更能漸漸...
【柔力運動空間評價】由醫學角度切入,專為女性設計的一對一健身課程
2023-12-25
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女性想到健身房運動,但覺得空間不自在嗎?在眾多台南一對一健身教練課程與環境裡,柔力運動空間以女性運動做為主軸,打造了具有...
【高雄攀岩場推薦】新手體驗攀岩必看!4 間高雄室內抱石攀岩館評比
2024-05-08
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身處艷陽總是熱情的高雄,想要運動又不想曬太陽,室內攀岩是個不錯的選擇,在室內攀岩不受天氣影響,且須同時運用腦力和體力征服...
【台南健身教練推薦】私人教練帶你運動,5 間台南一對一健身課程評比
2024-05-16
【台南健身教練推薦】私人教練帶你運動,5 間台南一對一健身課程評比
想要雕塑身材卻不知道要從何開始嗎?透過一對一健身課程,讓教練了解你的體態、平時習慣、目標等,量身打造屬於你的訓練課表吧。...
【高雄皮拉提斯推薦】超模最愛的瘦小腹運動,5 間高雄彼拉提斯教室評比
2024-03-14
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皮拉提斯運動過程中訓練核心比例比瑜珈更高,若想要訓練腹肌與加強核心肌群,皮拉提斯是相當好的選擇。這次七分之二的探索從課程...
【高雄瑜珈推薦】一篇看懂風格與費用,7 間高雄瑜珈教室課程評比
2024-03-21
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有別於健身的肌力訓練,瑜珈講求伸展與呼吸,進而達成身心靈平衡。這次七分之二的探索從師生比、教學細心度、預約回覆速度、課程...