【板橋健身教練推薦】專業一對一教練課，精選 12 位板橋男女私人教練

Rock 教練已有多年經驗，是對蛙練健身房的私人教練，一堂體驗課為 $900。

教練對學生視如己出，被身邊朋友調侃滑限動都是在看學生有沒有亂吃，真心地把每位學生的成效當成生活的一部分。

教練課除了健身器材外，Rock 教練也有 TRX、壺鈴等相關證照，能根據學生需求多元化的規劃適合菜單，像是過去有肩胛骨嚴重沾粘的學生，也在 Rock 教練課幫助下矯正成功。

Max 教練是 More Fit 健身房私人教練，上課特色是希望透過科學化且有效的運動方式，幫助所有學生愛上運動並達到理想中的體態。

在教練課訓練菜單的安排上，會讓學生漸漸地建立自信，來到健身房不害怕的進行訓練，過去也幫助了許多學生矯正烏龜頸、下背痠痛等困擾。

除了體態雕塑外，Max 教練也會給予飲食管理的建議，讓學生在增肌減脂的道路上有個良好的陪伴，一堂體驗課為 $800。

Vivi 是板橋對蛙練的女健身教練，學生對於 Vivi 的評價除了專業外，溫暖熱情的笑容讓人上課如沐春風。

曾面臨過幾近毀容的意外，Vivi 在復健的過程體會到健身的重要性，也帶著自己爸媽一起加入健身行列，希望讓更多長輩就算年紀漸長也能行動自如。

過去豐富的實戰經驗與多張國際或國內證照，很推薦銀髮族甚至是孕婦來找 Vivi 上上看一對一私人教練課，相信你也會愛上健身，一堂體驗課只要 $900。

Joanna 教練是隸屬於 MoreFit 的板橋女健身教練，畢業於台北體院，擁有多項比賽成績和多年的健身教學經驗，因此很會針對每位學員不同需求，訂定專屬課表。

過去曾有學員短期回台灣找她上教練課，16 堂課讓學生從了解身體排列、呼吸控制技巧加上週期化訓練，最後出國後也能成功自主訓練。

有興趣的可以一堂 $900 的體驗價試上，來看看 Joanna 教練適不適合你。

Ray 是 BE YOUR FITNESS 的健身教練，擁有 10 年教學經驗，專長在健美和體能訓練，一堂體驗課 $800。

作為一名板橋健身教練，Ray 在上課時會結合筋膜放鬆、健美式訓練、以及週期化訓練，幫助學生增肌減脂，用客製化的方式達到理想體態。

此外，Ray 更注重訓練品質和動作細節，因此能幫助學生練對位置，就算是深蹲也不用再怕腰痛、膝蓋痛！

身為 BE YOUR FITNESS 的健身教練，Mark 擁有 4,000 小時以上的教學經驗，擅長健力和舉重。

Mark 的一對一健身課體驗價為 $800，課堂中可以優化動作、掌握細節，並且學習健身相關的知識。針對剛接觸健身的新手，Mark 也會採取循序漸進的方式，幫助學生能夠成功自主訓練，改善體態。