【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材,7 間台北皮拉提斯教室課程評比
2024-03-29
【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材,7 間台北皮拉提斯教室課程評比
皮拉提斯運動與瑜珈兩者都是強調呼吸,且能增強核心與肌力的運動,不過皮拉提斯課程更偏動態,強調運用核心順暢擺出姿勢,較常與...