【台中禪柔推薦】旋轉脊椎解放緊繃!精選 10 間台中嬋柔運動教室
2024-06-04
【台中禪柔推薦】旋轉脊椎解放緊繃!精選 10 間台中嬋柔運動教室
禪柔是一種注重呼吸和身體協調性的脊柱螺旋運動。透過禪柔運動,我們可以鍛煉和伸展到身體各方面的肌肉,更能放鬆關節,讓身體變...
【台南女性健身房推薦】女生自在運動首選!精選 10 間台南女性友善健身房
2024-05-16
【台南女性健身房推薦】女生自在運動首選!精選 10 間台南女性友善健身房
隨著越來越多女生加入健身的行列,越來越多標榜女性友善運動,甚至是女性專屬的健身房出現。這次七分之二的探索整理了 10 間...
【Focus on Fitness 專注健身評價】板橋新埔健身課程推薦,私人教練一對一專業指導
正在尋找適合自己的板橋健身教練嗎?這次七分之二的探索要來介紹位於板橋新埔,主打會員制一對一健身課程的 Focus on ...
【Wero Fitness 混合健身中心評價】中科健身好去處,平價且豐富的小班制團課
2024-04-07
【Wero Fitness 混合健身中心評價】中科健身好去處,平價且豐富的小班制團課
這次七分之二的探索帶大家來到位在台中西屯區的 Wero Fitness 混合健身中心,採用點數制,不僅不用綁約,還可以任...
【新竹瑜珈推薦】課程特色無私分享,6 間新竹瑜珈教室評比
2024-03-14
【新竹瑜珈推薦】課程特色無私分享,6 間新竹瑜珈教室評比
瑜珈起源於古印度已有千年歷史,一種以體式、呼吸及冥想,來統合身、心、智、靈的鍛鍊,是個強化身體與心靈的健身運動。這次七分...
【JACKIE Club評價】烏日運動新體驗,韓式飛輪加KPOP讓你停不下來
2024-04-08
【JACKIE Club評價】烏日運動新體驗,韓式飛輪加KPOP讓你停不下來
現在很多想要瘦身的人都喜歡上飛輪課,不但能讓身體健康,還能訓練肌力、平衡感,且跟著音樂一起踩更增添許多運動的樂趣。然而除...
【台中飛輪課程推薦】越踩越瘦!5 間台中飛輪有氧教室評比
2024-03-06
【台中飛輪課程推薦】越踩越瘦!5 間台中飛輪有氧教室評比
想要積極甩油並強健體魄,卻又厭煩了枯燥乏味的有氧運動嗎?來堂全程高強度又精彩絕倫的飛輪課絕對是最有效率的方式之一!這次七...
【對蛙練評價】地點器材教練 3 者兼具,讓你愛上運動的板橋新埔健身房
2024-04-07
【對蛙練評價】地點器材教練 3 者兼具,讓你愛上運動的板橋新埔健身房
位在新埔的對蛙練可說是板橋健身房的熱門選擇!針對亞洲身材引進改良的健身器材,經過特殊強化設計的重量級舉重台,還有超專業與...
【台北攀岩場推薦】新手也享受攀岩體驗,9 間台北室內抱石攀岩館評比
2024-05-01
【台北攀岩場推薦】新手也享受攀岩體驗,9 間台北室內抱石攀岩館評比
台北攀岩風氣越來越興盛,室內攀岩不受天候影響,又比健身多變有趣。那麼初次接觸攀岩該怎麼選擇攀岩台北的場地呢?七分之二的探...