【悍草訓練評價】台中孕婦和銀髮族健身守護者,用專業打破傳統運動迷思
2024-04-25
【悍草訓練評價】台中孕婦和銀髮族健身守護者,用專業打破傳統運動迷思
傳統觀念中總認為老人與孕婦較不適合運動,但事實正好相反!對於銀髮族群或是孕婦們而言,肌肉是非常重要的,這就像是一場馬松比...