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2024-03-14
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瑜珈起源於古印度已有千年歷史,一種以體式、呼吸及冥想,來統合身、心、智、靈的鍛鍊,是個強化身體與心靈的健身運動。這次七分...
【台北擊劍推薦】一窺劍術的神秘面紗,6 間台北劍道館評比
2024-02-23
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「劍術」這一項運動聽起來好像非常少見又遙不可及,但其實目前台北已經有越來越多西洋劍、劍道館都已深耕很許久!這次七分之二的...
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2024-06-27
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想讓運動更有效率並持續堅持,離家近永遠是挑選健身房的重要因素,不論平假日都可就近前往更為關鍵!這次七分之二的探索針對交通...
【台北 CrossFit 推薦】快速燃脂!7 間台北 CrossFit 健身房評比
2024-04-08
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CrossFit 訓練結合多項不同運動類型,能在短時間內高效燃脂,並在跟夥伴一起激勵的過程中完成運動,好玩又能健身。這次...
【高雄瑜珈推薦】一篇看懂風格與費用,7 間高雄瑜珈教室課程評比
2024-07-08
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有別於健身的肌力訓練,瑜珈講求伸展與呼吸,進而達成身心靈平衡。這次七分之二的探索從師生比、教學細心度、預約回覆速度、課程...
【高雄 TRX 推薦】百變菜單鍛鍊全身肌力,6 間高雄 TRX 教室評比
2024-04-08
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看似單純的 TRX,其實能配合不同器材與動作,搭配出百變訓練菜單。這次七分之二的探索從教室地點、周邊環境、教室空間、課程...
【台北單次健身房推薦】便宜運動不綁約,7 間台北計次計時健身房評比
2024-07-01
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台北健身房單次或計時的場地越來越多,七分之二的探索這次用各種指標為你分析評比 7 間台北單次健身房、台北計時健身房。不想...
【台北 TRX 課程推薦】從基礎訓練到進階壺鈴負重,8 間台北 TRX 教室評比
2024-04-08
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TRX 訓練與壺鈴運動是涉及全身的綜合性訓練,結合有氧以及肌力的動作,在短時間內快速消耗卡路里。你也想嘗試只用一條繩子就...
【台北飛輪課程推薦】蜜桃臀養成運動!5 間台北飛輪有氧教室評比
2024-02-27
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時下最夯的減脂運動,飛輪就是其中之一。每堂飛輪課能消耗 500 大卡,是日常維持身材的運動,且臀部訓練度高,還能養成蜜桃...