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2024-03-05
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隨著健身風潮逐漸興起,有氧運動如飛輪課程受到越來越多人的喜愛。除了騎飛輪減肥可以消耗大量熱量,過程中多搭配著動感音樂,騎...
【烏日健身房推薦】建工萵苣外的非連鎖選擇!精選 10 間烏日健身運動店家
2024-05-15
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想要培養良好的運動習慣,除了可以透過重訓和有氧課程以外,其實還有更多的選擇!這次七分之二的探索推薦 10 間台中烏日健身...
【台中禪柔推薦】旋轉脊椎解放緊繃!精選 10 間台中嬋柔運動教室
2024-06-04
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禪柔是一種注重呼吸和身體協調性的脊柱螺旋運動。透過禪柔運動,我們可以鍛煉和伸展到身體各方面的肌肉,更能放鬆關節,讓身體變...
【台南女性健身房推薦】女生自在運動首選!精選 10 間台南女性友善健身房
2024-05-16
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隨著越來越多女生加入健身的行列,越來越多標榜女性友善運動,甚至是女性專屬的健身房出現。這次七分之二的探索整理了 10 間...
【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議,讓你健康不復胖
2024-03-05
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夏天來臨,是時候為穿上比基尼或泳裝後,展示健康的身體做好準備了!不過減肥是一場長期抗戰,特別是對於那些覺得在健身房運動很...
【瑜珈好處推薦】為什麼練瑜珈?瑜珈對身體心靈的10個正面影響
2023-09-21
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許多人都知道練瑜珈有益身心健康,除了可以幫助雕塑身形,還有讓人放鬆和舒壓和功能。然而,瑜珈好處其實遠不止於這些,甚至還可...
【瑜珈褲推薦品牌】舒適、顯瘦、現形程度比較,6 款熱門女生瑜珈褲評比
2024-06-04
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瑜珈褲除了運動時能穿,許多歐美明星更是將其融入日常穿搭,在時尚的潮流裡瑜珈褲穿搭可是有一席之地!而顯瘦、提臀和收腹的效果...
【Focus on Fitness 專注健身評價】板橋新埔健身課程推薦,私人教練一對一專業指導
正在尋找適合自己的板橋健身教練嗎?這次七分之二的探索要來介紹位於板橋新埔,主打會員制一對一健身課程的 Focus on ...
【Wero Fitness 混合健身中心評價】中科健身好去處,平價且豐富的小班制團課
2024-04-07
【Wero Fitness 混合健身中心評價】中科健身好去處,平價且豐富的小班制團課
這次七分之二的探索帶大家來到位在台中西屯區的 Wero Fitness 混合健身中心,採用點數制,不僅不用綁約,還可以任...