【台南女性健身房推薦】女生自在運動首選！精選 10 間台南女性友善健身房

Beauty Fit 位於南區水交社，是一間結合咖啡廳的台南女性健身房，每個角落都是女孩的打卡聖地，非常注重儀式感！

店內課程皆以服務女性為主，為學員量身訂做一套健身課程，運動完後還可以到一旁享受手沖咖啡和精緻的甜點。推薦同時喜歡健身，更喜歡上咖啡廳的女性朋友。

HER 運動空間坐落在台南市安平區，店內環境氛圍、運動空間和課程規劃皆為女性專屬設計。

除了提供一般的減脂增肌、線條雕塑課程，更有孕期運動、產後恢復和長者肌力等多種課程。不管是大學生、上班族、孕媽咪或是長輩族群，幾乎都可以在這間台南女性健身房滿足你的運動需求！

Cocoon 繭位於新市區，是一個主打女性友善的複合式空間。場館提供一對一健身雕塑、復健矯正訓練、中高齡體適能等課程，協助女性學員建立正確運動觀念、保持良好健身習慣。

更特別的是，這間台南女性健身房還提供美甲、熱蠟美肌等美容服務，讓女孩運動完後，還可以帶著水水的指甲回家！

有肌農場位在永康區，鄰近台南高工，是一間提供女性專屬重訓、塑身、瑜珈、空瑜和燃脂等豐富課程的台南女性健身房。

店內以一對一或一對二的課程為主，也經常提供許多優惠，像是購買十堂以上的課程，就有可能獲得免費的一到兩堂課程，適合想要長期上教練課程的女性健友。

Curves 可爾姿目前有超過 150 家分店，是一間主打女生運動的環狀運動健身房。

與一般台南女性健身房不同的是，提供三次一對三的小班制課程以及每月免費量 Inbody 的服務，適合想要自己練習，但同時也持續追蹤身體肌肉量數字的女生朋友。

需要注意的是，每家分店營業時間都不同，且週末會休息一天居多，適合平日有時間運動的女性族群。

有感健身 Sense Fitness 位在西門路，是首家結合醫美的台南女性友善健身房，提供女性體適能、曲線雕塑、蜜桃專科等女孩專屬的課程。

主打親民價格，奢華健身，更衣室提供室內拖鞋，且女性更衣室寬敞明亮，梳妝台和全身鏡皆為極簡金屬風，甚至還提供長髮女孩最愛的負離子吹風機，讓女孩在健身房梳洗後也可以美美的回家。

愛·健身 LOVE Fitness 位於台南東區，僅限女性學員，教練也多為女性，是一間讓女孩可以放鬆運動的台南女性健身房。

店內提供客製化一對一、一對二健身教練課程，以及各式各樣的團課，如空中瑜珈、飛輪、壺鈴、ZUMBA、TRX 和滾筒紓壓等，幾乎你想得到的主題課程這裡都有！適合想要培養運動習慣的女性上班族，或是喜歡體驗各種運動課程的女性健友。