【38 婦女節活動懶人包】對自己好一點，8 個女生愛自己的生活提案推薦

芮薇荷夢幻森林 SPA 在台北共有四間分店，新莊旗艦店是目前北部最大、設備最完整的分店，每個美容包廂都有專業的設計師設計，進去後彷彿走進夢幻森林中，享受被細心呵護的尊榮感。

這間台北 SPA 除了儀器先進外，店內使用的產品都是自行研發，甚至還有推出保健品，讓顧客能由內而外的保養身體。

身體按摩針對身體各部位，都有不同的方案，客人可以依照需求自由搭配。第一次前來的人可以選擇「按摩 SPA 掌」，是從臉部到身體的全面性保養，很適合生活壓力大的上班族或媽媽。

可以直接透過官網，填寫完表單選擇和分店後，會有專人聯繫。想了解更多其他芮薇荷夢幻森林 SPA 的分店，可以點擊店家資訊查看。

水芝境 SPA 西屯店位於中仁公園附近的巷弄裡，為社區型兩層樓店面，店內裝潢使用粉色與白色的基底凸顯典雅明亮的公主風格。

一樓備有茶水檯、櫃檯、迎賓座位區及各種精油、保養品展示櫃；二樓則是盥洗空間、更衣室，以及單人與雙人的油壓按摩包廂。

館內主打各種臉部與身體 SPA 按摩等多樣化服務，熱門的項目有佐以熱石、鹽蛋加強筋絡放鬆的全身按摩，以及具有舒眠、醒腦效果的芳療精油按摩，也有針對孕婦的按摩課程。

收費方式有單次付費與會員儲值，服務一律採預約制。

在台北計時健身房中，評價一直相當高的 MORE FIT，目前在台北有 5 間分店，分別位於板橋、信義、中山、文山、新店區，每間都距離捷運站 5 分鐘內的步行時間。

這次前往的七張店離捷運站只需走 1 分鐘，交通十分便利。另有上百個密碼鎖置物櫃、乾濕分離淋浴間與廁所、Dyson 吹風機與乳清蛋白飲販售機等周邊設備。

MORE FIT 入場費用採用免綁約制，依照尖峰、離峰時期計時或計次收費，也有推出優惠月訂閱制，App 開通後皆可至其他分店使用，價格非常透明。

每個分店皆提供密碼鎖置物櫃、飲水機及乾淨的衛浴設備，若需要 Inbody 測量體組成也可在館內定期使用。

悍草訓練是台中深耕許久的健身房，店家位於文心路旁，距離捷運文心中清站步行約 10 分鐘，附近公車、停車、騎 Ubike 都方便。

健身房場館為整片落地窗設計，採光良好，室內寬敞明亮，整體裝潢為時尚感的鐵皮屋風格，以黃、藍、黑為主體的顏色設計，穩重又不失活潑。

悍草訓練除了是台中單次健身房，也有會員費、月費制度，對於不同需求的族群有更多彈性選擇。

室內 280 坪的空間，分成有氧區、器械重量區、自由重量區、功能訓練區、運動按摩恢復室、團課教室和盥洗更衣室，動線流暢舒適。器材選擇是健身器材界的勞斯萊斯「Technogym 」，是台中單次健身房中少有的規格。

育髮良農頭皮生醫護理中心位於大直明水路上，為解決頭皮問題而設立的台北頭皮護理中心，從捷運劍南路站 2 號出口出來，步行 4 分鐘即可抵達。

一進門便是木質調「無印良品」風的舒適休憩空間，簡約溫馨的裝潢充滿親切感，不論男女老少都能無壓力地入內諮詢。

而育髮工作空間設有 2 間，都是專屬個人使用的獨立空間，採預約制一對一服務，十分注重客人隱私。

初次體驗建議選擇育髮良農的「完整版專業頭皮放大檢測」及「潔皮紅地毯水分子健髮養護課程」，真正瞭解造成頭皮問題的原因後，頭皮管理師會再量身訂制頭皮養護計畫書。

「專業頭皮放大檢測」透過獨家引進的高科技 AI 檢測儀，進行頭皮落髮狀態、頭髮膚色、角質量、發炎指數、毛髮平均粗細數據等全方位的頭皮檢測，必要時甚至會進行洗髮精殘留測試，檢測過程十分仔細。

「潔皮紅地毯水分子健髮養護課程」，則是利用超氣流的方式，深層清潔頭皮老廢角質，搭配不同的專利客製化養髮精華液，用不侵入的方式，完整把頭皮管理課程提升到類醫美的等級。

課程後，頭皮管理師還會進行衛教說明，推薦適合的居家頭皮養護產品，專業的服務及用心程度令人驚艷！是少數真正做到「高度客製化」的台北頭皮養護中心。

光之石能量汗蒸會館距離南京三民捷運站步行約 3 分鐘左右，鄰近中崙高中。

汗蒸房在地下室，設有休息區、更衣室，及兩間汗蒸房。汗蒸包中附有汗蒸服、紙內褲及毛巾，提供吹風機與乳液等，還有免費 Wi-Fi 供汗蒸完的顧客使用及收汗。而汗蒸房內提供養生茶，讓人可以在汗蒸時適時的補充水分與能量。

整個汗蒸體驗由 40 分鐘的汗蒸與 30 分鐘的收汗組成，汗蒸房地面採特碧璽地磚，透過遠紅外線光加熱來產生負離子，達到療程的最佳成效。

此外這家台北汗蒸幕也主打養生服務，結束汗蒸後可以搭配專業手技的按摩，達到加倍放鬆的效果。

AN salon 中山 8 美學距離鬧區中山捷運站 3 號出口走路只要 1 分鐘，搭電梯到八樓後門一打開，即可看見這間寬敞，整體以柔和的大理石色系裝潢的台北美甲店。

提供美甲、美睫、除毛、手足保養、美胸按摩等美容服務，且美睫老師都是日本 JLA 協會講師；所有服務都有專屬的分隔區或包廂，也設有休息區，讓陪同者有舒適空間可休息。

美甲店內的設備相當齊全高級，如果有手部美甲、足部凝膠、美睫、手足保養等需求能夠一次並行，與閨蜜一同來做指甲還有專屬包廂。

此外，AN salon 中山 8 美學有很多美甲師輪值，另有大安店及江子翠店皆位於捷運站附近，若中山店已滿也可以協助安排至其他分店，因此預約時段彈性，利用 LINE 即可即時預約，有特定喜歡的美甲師也能指定。

AN 藝術工坊位於江子翠捷運站 6 號出口旁，捷運電扶梯上來往右立刻可以看到；是 AN 藝術工坊品牌的創始店，在台北共有 3 間分店，另有國館店及中山店。

提供美睫美甲、手足保養、矯睫、韓式紋綉、美體美胸，以及完整的男士保養，不同於有些這間板橋美甲工作室拒絕男賓，AN 藝術工坊非常歡迎夫妻情侶一起來體驗。

店內的美甲款式選擇非常多，因此也建議在 LINE 預約時，就可以先做前期討論，如果有喜歡的樣式或是服務方式都可以先讓他們知道。

透過事先溝通的話老師會預先準備材料，也會將客人的圖先試畫幾款，讓客人一坐下來就可以直接看哪一個設計較適合。

KWASH 韓風科技護膚中心位於京展街的巷弄裡，距離捷運南屯站步行約 700 公尺。外觀是暖色調的奶油色系，呈現簡約清晰、舒適療癒的氛圍。

入店後會先在櫃臺進行膚況諮詢，再以韓國的專業儀器對臉部Ｔ字部位、雙頰膚質評估。

諮詢後更換室內拖鞋由美容師帶領入內，一樓平面有兩個開放式的做臉沙發，地下室也有兩個開放式做臉沙發及兩個背部保養床，背部保養會以布簾隔間來保護隱私。

這間台中美容 SPA 課程以臉部及背部的深層清潔與保濕為主，預約方式採官方 LINE，系統介面簡單好操作，服務內容和價格清楚透明，也有提供預先儲值等優惠方案，現場可接受現金或行動支付。

璞 Pure 皮膚管理中心鄰近捷運信義安和 1 號出口，步行約 1 分鐘即可抵達。

這家台北做臉提供水渦漩、微晶磨煥藻針、杏仁酸煥膚及保濕抗敏護理等臉部保養課程，主打使用對肌膚友善的保養方式給予溫和不刺激的照護。

本次體驗的水渦漩課程屬非侵入性且無修復期的護膚課程，主打使用專利「渦漩探頭」獨特雙向引流技術進行毛孔深層清潔。保養流程包含洗卸、探頭深層清潔、手工清挑粉刺、保濕精華導入及濕敷面膜。

水渦漩課程每人都可享初次體驗價，可使用官方 LINE 或官網線上預約。另外店家也提供加價升級極光水渦漩課程，主要差異為最後保濕精華及面膜的升級。

掏 Tao Ears 距離捷運忠孝復興站步行 2 分鐘，位於忠孝 SOGO 後方的住辦大樓內，預約會立即發送地理位置與正門照片。

工作室裝潢溫馨、空間寬敞舒適，且附設舒適的影視等待區；采耳有獨立的操作區，以低量黃光營造放鬆的氛圍，三個操作沙發間無拉簾或隔間。

除了掏耳朵、耳燭療程以外，掏 Tao Ears 也提供銀珠洗眼精服務，以及組合方案。因應目前疫情期間，除了量體溫還會用酒精槍全身消毒，防疫措施很確實。

特別的是，這家台北采耳在掏耳朵前會先以聞香的方式，讓顧客選擇喜歡的精油，並在精油味道包圍下進行采耳。

麓寶寶在台北有兩間分店，分別為三重創始店及內湖旗艦店。

本次體驗的內湖旗艦店距離捷運東湖站步行約 10 分鐘，獨立的一樓店面，搭配暖黃光與禪意裝潢，配有寬敞、可四人盤坐的休憩區，以及四張操作床，兩間以布簾隔開，兩間位於獨立包廂內，環境溫馨舒適。

採全預約制，須事先透過 LINE 預約。除了掏耳朵、耳燭服務外，也有提供銀珠洗眼的洗眼睛服務，亦可自費購買屬於自己的專屬耳具。

另外若對采耳師職業有興趣，這間台北采耳也提供紮實的采耳課程，並輔導創業開業，店內的采耳師都是經過技術考核才能執業，讓初次前來體驗采耳的顧客能大大的降低緊張感。

岩盤美浴悠共有四家分店，有天母、南京西路、光復南路及永和岩盤浴分館。

除了永和分館僅提供女性服務外，男性皆可預約專屬的 VIP 包廂，但需額外支付包廂費，而南西店和光復店也另提供個人太空艙式可選擇。

岩盤美浴悠的浴場以來自日本北海道的神黑石製成，這次體驗的光復店距離捷運國父紀念館步行約兩分鐘，位在 B1 和 B2，木製的裝潢明亮溫馨。除岩盤浴外，也有美容、按摩、美體精雕等服務。

與一般台北岩盤浴店家更為不同是，岩盤美浴悠提供完整岩盤浴開業諮詢、神黑石進口與施工與岩盤機台販售等，為神黑石在業界的領導品牌。